Kurse & Therapiegruppen

Kurse

Wichtige Informationen zu Covid-19

Aufgrund der aktuellen Situation können unsere Kurse nur mit einer begrenzten Teilnehmeranzahl durchgeführt werden. Wir bitten um Voranmeldung beim Leiter/bei der Leiterin des jeweiligen Kurses.

Mach deinen Körper fit

Dieses Training inkludiert Übungen die zur Kräftigung und Stabilisierung des Rumpfes dienen.

Durch einen Mix aus Funktionellem Training, Pilates-, Yoga- und Mobilitätsübungen wird innerhalb einer Stunde der Körper abwechslungsreich trainiert.

Dieser Kurs ist für Menschen mit akuten Beschwerden nicht geeignet.

Termine Jeden Donnerstag, 16:30 - 17:30 Uhr
Leiterin Patrick Walch, B.Sc.
Preis 20,00€ mit Verordnung
24,00€ (inkl. MwSt.) ohne Verordnung
Qualifiziert für den SVS Gesundheitshunderter
Anmeldung

Rumpftraining & Lauf ABC

Um eine optimale Leistung beim Laufen erbringen zu können, ist die Rumpfstabilität ausschlaggeben. Je besser die Rumpfstabilität, desto ökonomischer der Laufstil.

Nicht nur Verletzungen können damit verhindert werden, es macht uns beim Laufen schneller. Durch effizientes Rumpftraining helfen wir euch den Rumpf zu stärken.

Mit einem gezielten LAUF ABC unterstützen wir euch eure gewonnen Kräfte in das Lauftraining einfließen zu lassen.

Termine Je nach Bedarf
Leiterin Sabine Foessl, B.Sc.
Preis 1 Stunde ab 90 € mit Verordnung
1 Stunde ab 108 € (inkl. MwSt.) ohne Verordnung
Je nach Gestaltung der Einheit: Indoor oder Outdoor
Qualifiziert für den SVS Gesundheitshunderter
Anmeldung

Rücken Fit

Wirbelsäulen Gymnastik für Patienten, die nach Rückenbeschwerden nicht nur Stabilitäts- und Mobilitätstraining durchführen wollen, sondern auch präventive Übungen erlernen möchten.

Nicht geeignet für akute Schmerzpatienten!

Die Stunden werden aufbauend gehalten und nach Schwierigkeitsgrad angepasst.

Termine Jeden Mittwoch, 16:00 - 17:00 Uhr
Leiterin Isolde Mc Pherson
Preis 20 € mit Verordnung
Anmeldung

Therapeutisches Klettern zur Gesundheitserhaltung

Ziel dieses Kurses ist die Erhaltung der Mobilität, die Aufrichtung des Körpers durch Kräftigung der Rumpfmuskulatur und die Schulung der Koordination.

Termine Individuell zu vereinbaren
Leiterin Sabine Foessl, B.Sc.
Sarah Wechner, B.Sc.
Wolfgang Merwald
Preis Großes Kennenlern-Paket (1 x 60 Min, 2 x 45 Min): 300 €
Kleines Kennenlern-Paket (1 x 60 Min, 1 x 45 Min): 210 €
Folgepaket (3 x 45 Min): 270 €
Qualifiziert für den SVS Gesundheitshunderter
Kursort therapiewerk
Kletter- und Boulderhallen des Alpenvereins Österreich
Anmeldung

Zeigt her eure Füße

Fußgymnastik-Gruppe für Patienten (Erwachsene und Jugendliche) nach Operationen (z.B. Hallux valgus), mit Fersensporn und Fußfehlstellungen (z.B. Knicksenkfuß, Plattfuß).

Hier wird die Fußmuskulatur gekräftigt, selbstständige Faszienbehandlung angeleitet, wird bezüglich Schuhwerk und Einlagenversorgung beraten.

Termine Jeden Samstag
Leiterin Isolde Mc Pherson
Preis 20 € mit Verordnung
Anmeldung

Fußschule für Kinder und Jugendliche

Durch unterschiedliche Methoden und Techniken – wie zum Beispiel Übungen aus der Spiraldynamik, sensorisches Training, Beratung der Eltern und viele mehr – werden Fußfehlhaltungen im Kindesalter vorgebeugt.

Termine Jeden Samstag
Leiterin Isolde Mc Pherson
Preis Für Einsteiger / zum Kennenlernen (1 x 60 Min, 2 x 45 Min): 300 €
Folgepaket (3 x 45 Min): 270 €
Qualifiziert für den SVS Gesundheitshunderter
Anmeldung

Workshop Sinnvoll Tapen in Kooperation mit dem Alpenverein Edelweiss

Leukotape oder kunterbunte Kinesio Pickerln? Eine Einführung in die Welt des Tapens!

Kursinhalt

  • Welches Tape-Material verwende ich wofür?
  • Welche Tape Anlagen gibt es und wie setzte ich sie ein?
  • Was kann ich tun damit das Tape besser und länger hält?
  • Welche Indikationen gibt es für die Anlage eines Tapes: blau, geschwollen, schmerzhaft – hilft ein Tape?
Termine Di. 22.09.2020, 18:00 - 20:00
Leiterin Sabine Foessl, B.Sc.
DI Sarah Wechner, B.Sc.
Preis 29 € (inkl. MwSt.)
Kursort Edelweiss Center, Walfischgasse 12, 1010 Wien
Anmeldung

Workshop Trainieren mit dem Theraband in Kooperation mit dem Alpenverein Edelweiss

Wie kannst du deinen Körper optimal mit dem Theraband kräftigen? Wie kannst du dein Krafttraining mit elastischen Bändern unterstützen?

Kursinhalt

Das Erlernen von Übungen die zur Stabilisierung der Wirbelsäule, der Kräftigung der Arme und des Schultergürtels und das Erlangen oder den Erhalt der Koordination dienen.

 

Termine Sa. 10.10.2020, 10:00 - 12:00
Leiterin Sabine Foessl, B.Sc.
DI Sarah Wechner, B.Sc.
Preis 29 € (inkl. MwSt.)
Kursort Edelweiss Center, Walfischgasse 12, 1010 Wien
Anmeldung
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