Kurse & Therapiegruppen

Kurse

Wichtige Informationen zu Covid-19

Aufgrund der aktuellen Situation können nur manche unserer Kurse mit einer begrenzten Teilnehmeranzahl stattfinden!

Weiters gibt es Online-Angebote welche extra ausgewiesen werden! 

Wir bitten um Informationseinholung und Voranmeldung bei dem*R Leiter*In des jeweiligen Kurses.

Mach Deinen Körper fit

Dieses Training inkludiert Übungen die zur Kräftigung und Stabilisierung des Rumpfes dienen.

Durch einen Mix aus Funktionellem Training, Pilates-, Yoga- und Mobilitätsübungen wird euer Körper abwechslungsreich trainiert.

Dieser Kurs ist für Menschen mit akuten Beschwerden nicht geeignet!

Termine Jeden Donnerstag, 17:30 - 18:30 Uhr
Leiter Patrick Walch, B.Sc.
Preis 20 € mit Verordnung
24 € (inkl. MwSt.) ohne Verordnung
Qualifiziert für den SVS Gesundheitshunderter
Anmeldung

Rumpftraining & Lauf ABC

Um eine optimale Leistung beim Laufen erbringen zu können, ist die Rumpfstabilität ausschlaggebend. Je stabiler der Rumpf, desto ökonomischer der Laufstil.

So kann Verletzungen vorgebeugt und das Lauftempo erhöht werden. Wir helfen euch den Rumpf mittels effizientem Training zu stärken.

Des Weiteren unterstützen wir euch diese gewonnenen Kräfte in das Lauftraining einzubauen. Dafür wenden wir Übungen aus dem Lauf ABC an.

Termine Je nach Bedarf
Leiterin Sabine Foessl, B.Sc.
Preis 1 Stunde ab 90 € mit Verordnung
1 Stunde ab 108 € (inkl. MwSt.) ohne Verordnung
Je nach Gestaltung der Einheit: Indoor oder Outdoor
Qualifiziert für den SVS Gesundheitshunderter
Anmeldung

Rücken Fit

Wirbelsäulengymnastik für Patient*Innen, die nach Rückenbeschwerden nicht nur Stabilitäts- und Mobilitätstraining durchführen wollen, sondern auch präventive Übungen erlernen möchten.

Die Stunden werden aufbauend gestaltet und nach Schwierigkeitsgrad angepasst.

Nicht geeignet für akute Schmerzpatient*Innen!

Termine Jeden Mittwoch, 16:00 - 17:00 Uhr
Leiterin Isolde Mc Pherson
Preis 20 € mit Verordnung
Anmeldung

Therapeutisches Klettern zur Gesundheitserhaltung

Ziel dieses Kurses ist die Erhaltung der Mobilität, die Aufrichtung des Körpers durch Kräftigung der Rumpfmuskulatur und die Schulung der Koordination.

Termine Individuell zu vereinbaren
Leiter*Innen Sabine Foessl, B.Sc.
Sarah Wechner, B.Sc.
Wolfgang Merwald
Preis Großes Kennenlern-Paket (1 x 60 Min, 2 x 45 Min): 300 €
Kleines Kennenlern-Paket (1 x 60 Min, 1 x 45 Min): 210 €
Folgepaket (3 x 45 Min): 270 €
Qualifiziert für den SVS Gesundheitshunderter
Kursort therapiewerk
Kletter- und Boulderhallen des Alpenvereins Österreich
Anmeldung

Zeigt her eure Füße

Fußgymnastik-Gruppe für Patient*Innen (Erwachsene und Jugendliche) nach Operationen (z.B. Hallux valgus), mit Fersensporn und Fußfehlstellungen (z.B. Knicksenkfuß, Plattfuß).

Es wird die Fußmuskulatur gekräftigt, selbstständige Faszienbehandlung angeleitet und bezüglich Schuhwerk und Einlagenversorgung beraten.

Termine Jeden Samstag
Leiterin Isolde Mc Pherson
Preis 20 € mit Verordnung
Anmeldung

Fußschule für Kinder und Jugendliche

Durch unterschiedliche Methoden und Techniken – wie zum Beispiel Übungen aus der Spiraldynamik, sensorisches Training, Beratung der Eltern und viele mehr – wird Fußfehlhaltungen im Kindesalter vorgebeugt.

Termine Jeden Samstag
Leiterin Isolde Mc Pherson
Preis Für Einsteiger / zum Kennenlernen (1 x 60 Min, 2 x 45 Min): 300 €
Folgepaket (3 x 45 Min): 270 €
Qualifiziert für den SVS Gesundheitshunderter
Anmeldung

Yoga mit Eva

Das Wort "Yoga" stammt aus dem Sanskrit und kann frei übersetzt werden als "Vereinigung".

Durch das achtsame Durchführen von stabilisierenden als auch mobilisierenden Übungen schaffen wir ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Wir verbinden Anstrengung mit Entspannung, Flexibilität mit Stärke und unser Inneres mit dem Äußeren.

Diese ausgleichende Praxis ist für Anfänger*Innen sowie Fortgeschrittene geeignet.

Termine Jeden Montag, 18:30 - 19:45 Uhr
Leiterin Eva Fuchs, B.Sc.
Preis Drop-In: 20 €
Schnuppereinheit: 12 €
45 Min Einzelunterricht: 75 €
60 Min Einzelunterricht: 90 €
Anmeldung

Yoga mit Hermann

Hatha Yoga ist ein Übungssystem, um den Körper zu kräftigen und den Geist zu beruhigen.

Mit gezielten Übungsserien mobilisieren wir den gesamten Bewegungsapparat. Bei fließenden Bewegungsabläufen und Kräftigungsübungen bringen wir so oft wie möglich Bewegung und Atmung in Einklang.

Yoga eignet sich sehr gut zur Vorbeugung, sowie als Ergänzung zu Physiotherapie und physikalischen Therapien. Der Kurs ist für Anfänger*Innen sowie Fortgeschrittene geeignet.

Termine ONLINE YOGA - Zoom-Meetings (bitte Zugang bei Kursleiter anfordern):

Yoga am Abend - Hatha Yoga dynamisch
Jeden Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr, ab 17.2.2021

Yoga am Morgen - Flow into the weekend!
Jeden Samstag, 08:00 - 09:00 Uhr, ab 20.2.2021
Leiter Mag. Hermann Weidinger
Preis Drop-In: 15 € (Online Yoga)
10er Block: 120 € (Online Yoga)
Anmeldung
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